Jste nespokojení s vlastním tělem? Už delší dobu se na sebe díváte do zrcadla a říkáte si, že je to hrůza, že by s tím chtělo něco dělat, že to takhle dál nejde? Mluvíte mnohým lidem z duše. Někteří z nás totiž ani tak už nepotřebují být krásní, mladí a vitální, protože jsou dřívějšího „data výroby“, ale chtějí se sebou být spokojení a chtějí mít dobou náladu a dobrý pocit z toho, že udělali něco pro své vlastní zdraví a že navíc shodili pár kilo a cítí se příjemně, svěží a lépe. Celkově se po snížení hmotnosti může opět objevit dobrá nálada a větší spokojenost a to jistě už v případě snížení pár kil. Přitom jsou způsoby, jak můžeme zhubnout a to i tolik kilogramů, kolik sami chceme. Říkáte si, že to není možné? Ale je! Na tento způsob snížení tělesné hmotnosti přišel profesor George L. Blackburn při zkoumání štěpení lidských tuků z tkání.
Metoda, při které zhubnete a nebudete hladovět
Keto dieta je známá také jako ketogenní či bílkovinová. Bojíte se, že budete hladovět? Toho se opravdu bát nemusíte. Jídelníček je přizpůsoben Vašim potřebám. Bílkovinová strava není žádná drastická metoda hubnutí.
ü Při této metodě hubnutí snižujete tělesnou hmotnost, ale pouze tuky v tkáních, ty se rychleji štěpí díky tomu, že přijímáte jídla bohatá na proteiny a bílkoviny.
ü Nebudete mít hlad a nesetkáte se ani s žádným jo-jo efektem.
ü Udělejte něco pro sebe a snižte svou tělesnou hmotnost, ať už z hlediska krásy nebo zdraví.
ü Budete mít vždy dobrou náladu a nebudete mít chuť na sladké.
ü Jakmile se začnou štěpit tuky, nebude ubývat svalová hmota, což je při hubnutí velice důležité, proto tuto metodu nepreferují jenom ženy, ale i muži.
ü Vhodné pro každého jakéhokoliv věku i pohlaví.
ü Můžete to považovat také za očistu těla takzvanou detoxikaci. Jíte zdravá a netučná jídla a navíc obohacená o mnoho proteinů a bílkovin, což je výhodné také pro sportovce.
ü Nebudou Vám v jídelníčku chybět ani žádné vitamíny a minerály. Jídla jsou bohatá i na tyto zdroje.